448深呼吸

健康

 448深呼吸とは。深呼吸は自律神経を安定させます。

ごきげんよう。 私がいつも読んでいるメルマガ「樺ちゃんネル」に「448深呼吸」というものが紹介されていました。 精神科医...
私 この頃

9月の私この頃です—最高の健康法の深呼吸についてと北海道に知らない市がありました。そして、カカオたっぷりのチョコを食べています。

ごきげんよう セミの声が、気がつくと虫の声に代わっていた9月。9月は残暑が話題になる月だったと思うのに、残暑?というより...
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