私 この頃
７月の私この頃です
健康
健康 NHKトリセツでリンパが取り上げられました
ごきげんよう 毎日、リンパマッサージをして健康を維持している私ですが、ＮＨＫの「あしたが変わるトリセツショー」で「リンパ...
健康 老後スタスタ歩くために「腸腰筋」を鍛えます
ごきげんよう YouTubeを見ていましたら、「老後スタスタ歩く為の腸腰筋の鍛え方」（笹原健太郎の足腰チャンネル）という...
健康 「身体の硬さが招く意外な不調」があるという。それは何？疲れ、血流・呼吸に影響。「ゲンキの時間」に学ぶ。
ごきげんよう 日曜日の朝に「ゲンキの時間」（TBS 7:00～）という番組があります。毎回、いろいろなテーマで病気や健康...
健康 リンパマッサージ、流し方を間違えると危険です。
はじめに 8月末に投稿した「健康の今日この頃」にも書きましたが、8月頃よりマイブームになっているリンパマッサージについて...
健康 私の健康の今日この頃です と「リンパマッサージ」
ごきげんよう 「私の健康の今日この頃です」から半年以上経ちました。その間の状況をまとめておきます。 感音難聴（左耳）の今...
健康 私の健康の今日この頃です
ごきげんよう 感音難聴の今日この頃について：前回（2021/6/17）、２０２１年の前半について書きましたが、状態はほと...
健康 筋肉痛？神経痛？右足の腰・お尻・ももが痛いです。続き
ごきげんよう 先日、右足が痛いという話を書きました。痛いのは、右側のお尻の少し上からお尻にかけて、骨盤の外側、ももの外側...
健康 筋肉痛？神経痛？右足の腰・お尻・ももが痛いです
ごきげんよう 仕事を辞めてから半年ほどが過ぎました。数年前に発症した感音難聴は、少し聞こえづらいかなと思うことはあります...
健康 太極拳をやっています
ごきげんよう ５月にＥテレ「きょうの健康」が、太極拳を特集していたという記事を目にしました。記事は簡単な投稿で、ゆったり...
健康 朝散歩について 参考書籍のまとめ
ごきげんよう朝散歩については、「たかが朝散歩、されど朝散歩」のタイトルで毎日朝散歩をしていることを書きました。その中に紹...